疾病状況改善例 其の１

Ａさん（40歳　男性）は、高血圧、高脂血症、糖尿病、肥満の症状があり、投薬も受けていました。
教室参加前は、運動の習慣が全くありませんでした。

参加期間中は、自転車や腹筋などを毎日、週に２〜３回は歩行運動も行い、380Kcalを毎日消費しました。
また、食事については、エネルギー摂取が多いことがわかり、適正な食事の指示を受けました。
朝食より摂取エネルギーを減らし、肉中心の食事を魚中心の和食に替え、間食を控えるなどカロリー表示を参考に食べ過ぎに注意したところ、１日1,056Kcalの摂取を抑えることが出来ました。

その結果･･･

検査項目		教室前	教室後	差
血圧	mmHg	147／92	137／84	−10／−8
中性脂肪	mg/dl	288	110	−178
HbAc1	％	8.2	6.5	−1.7