疾病状況改善例 其の２

Ｂさん（45歳　男性）は、高血圧、肝障害、高尿酸血症の症状がありました。
投薬は受けていませんでした。

教室参加前は、朝の通勤時の歩行２０分が唯一の運動でしたが、教室が終了する頃にはそれに加え帰宅時も歩行し、自転車、休日は歩行又はステップ運動をする習慣がつきました。

食事については、飲み会が月に平均８回もあり、１日９０ｇのアルコールにおつまみは揚物をよく食べていました。
また普段から肉類を多く摂っていましたが、食事指導により、飲み会を月３回、アルコール量も５０ｇ減らし、おつまみは油の少ないものにするように心掛けました。普段の夕食も魚と野菜を中心にしました。

その結果･･･

検査項目		教室前	教室後	差
体重	kg	67.5	62.8	−4.7
体脂肪率	％	33.8	25.0	−8.8
ウエスト	cm	88.3	81.9	−6.4
血圧	mmHg	145／114	128／87	−17／−27
γーGTP		430	150	−280